aizacantalejo

Kahalagahan ng Tamang Pagkain

In Uncategorized on January 16, 2010 at 12:31 pm

Jan 15, 2010 2304×1728 pixels – 586KB Filename: PICT0730.JPG Camera: Vivitar Model: Vivicam 4100 ISO: 200 Exposure: 1/4 sec Aperture: 3.5 Focal Length: 7.7mm Flash Used: No Latitude: n/a Longitude: n/a

Napaka importante ng pagkain sa buhay ng tao at sa ating kalusugan. Malaking bagay ang wastong pagkain sa ating  kalusugan. Hindi importanteng kumain tayo ng mamahaling pagkain lalo na iyong mga imported, ang mahalaga ay mga pagkaing nagtataglay ng tamang nutrients. Tulad  ng green leafy vegetables, sariwang prutas at pag-inom ng gatas at tubig at ang pageehersisyo para maiwasan ang pagkakasakit.

Ang pagkain ng wasto ay ang ating pundasyon para sa malusog na pangangatawan. Ang  hindi tamang pagkain ay nagdudulot ng pagkahina nang ating immune system. Ang masusustansyang pagkain ang pinanggagalingan ng ating malakas na pangangatawan. Ito ay kaylangan upang makaya  ng ating katawan ang mga bagay bagay na tapat isagawa, at mapanatili ang tamang timbang  ng ating katawan

Marapat din nating suriin ang nutritional value ng bawat pagkain ating kinakain  siguraduhin na ang iyong katawan ay umaabot sa pang araw-araw na kinakailangan na halaga ng bitamina at mineral.

Ang  tamang pagkain  ay mahalaga sa buhay ng isang bahagi sa kalusugan at kalidad ng buhay. Subukang mong pumili ng mgapagkain ng mga halaman pinagmulan tulad ng butil, gulay at prutas, mas mababa-taba ng pagawaan ng gatas at sandalan ng karne.

Sadyang mahalaga ang kalusugan kaya tapat nating alagaan. Ang taong may disiplina sa katawan at kalusugan ay maaaring magtaglay nang malakas na pangangatawan, na tumutulong upang makaiwas sa sakit.

About these ads

Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out / Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out / Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out / Change )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out / Change )

Connecting to %s

Follow

Get every new post delivered to your Inbox.

%d bloggers like this: