aizacantalejo

Mga Iba’t-ibang Kagamitan sa Pagsasagawa ng Ehersisyo

In Uncategorized on January 19, 2010 at 11:18 am

Jan 19, 2010 2304×1728 pixels – 487KB Filename: PICT0787.JPG Camera: Vivitar Model: Vivicam 4100 ISO: 50 Exposure: 1/988 sec Aperture: 3.5 Focal Length: 7.7mm Flash Used: No Latitude: n/a Longitude: n/a less info

Sa kadahilanang ang ehersisyo ay nakabubuti at kailangan ng ating katawan, marami na ring nagawang paraan upang mapadali o maisagawa ito sa loob lamang ng inyong tahanan. Marami ng kagamitan para sa pag-eehersisyo ang maaaring gamitin upang mapaganda ang ating katawan. Sa kadahilanan na rin na ang iba sa atin ay hindi na makapag-laan ng oras upang makag-ehersisyo dahil sa dami ng ating ginagawang trabaho. 

Jan 19, 2010 2304×1728 pixels – 353KB Filename: PICT0786.JPG Camera: Vivitar Model: Vivicam 4100 ISO: 50 Exposure: 1/988 sec Aperture: 3.5 Focal Length: 7.7mm Flash Used: No Latitude: n/a Longitude: n/a less info

Ang ilan sa mga ito ay makikita rin sa mga gym o lugar na kung saan maaari kang makapag-ehersiyo. Ang iba naman na wala nang oras para pumunta sa gym ay mayroon na nito sa kanilang bahay upang kung mayroon silang oras ay maari silang makapag-ehersisyo kaagad. 

Jan 19,2010 2304×1728 pixels – 455KB Filename: PICT0789.JPG Camera: Vivitar Model: Vivicam 4100 ISO: 50 Exposure: 1/988 sec Aperture: 3.5 Focal Length: 7.7mm Flash Used: No Latitude: n/a Longitude: n/a less info

Ang ilan sa mga kagamitang ito ay treadmill na karaniwang ginagamit para lumakas ang bandang ibabang bahagi ng katawan mula baywang hanggang paa, isa pa ay ang weight plates na para naman sa braso, flat press benches na gamit para sa pagpapaganda at pagpapaliit ng tiyan na katulad din ng gamit ng preacher curler pati rin ang abdominal board at marami pang iba.  Dahil sa mga kagamitang ito ay natutulungan makapagbawas ng ilang mga kalori sa ating katawan dahil sa pagpapawis. Nakakatulong din ang iba sa mga ito upang madagdagan ang laki ng mga muscle sa ating katawan at nakakaiwas pa tayo sa mga sakit dahil sa pinapalakas ng pag-eehersiyo ang ating resistensya.

Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out / Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out / Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out / Change )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out / Change )

Connecting to %s

%d bloggers like this: